抑郁障碍

Depressive disorder

随着现代社会压力的加大，抑郁症已经是一种常见的精神心理疾病。世界卫生组织统计，全世界抑郁症障碍人数达3.5亿人，目前已成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。我国抑郁群体的发病率逐年升高，任意一年的患病率达3%—5% ，其中，中度以上抑郁者为8.9%，重度抑郁者达5.2%，其终身患病的危险性女性为12%—20%，男性为4%—12%，伴随症状为情绪低落或沮丧、愉悦感缺失或兴趣减退，孤独、失眠、焦虑等，严重者伴有自杀风险。

数据显示仅有4%的患病人群接受正规治疗，而80%以上的病患没有接受规范的药物治疗和有效的心理干预。治疗中存在用药剂量不足、疗程不足、频繁换药、擅自停药等现象，同时因缺少规范、专业和循证的心理干预，导致病情反复发作，个人和家庭背负着巨大的痛苦、压力和风险。因此抑郁障碍的有效干预，依然是精神评估、药物擅用、心理干预的重要课题之一。

抑郁的症状表现

Symptoms of depression

做事时提不起劲或没有兴趣（兴趣或愉悦感下降）／感到心情低落／沮丧或绝望／觉得自己很糟（情绪低落，无价值感）／注意力不能集中（难以专心，犹豫不决）／睡眠问题（失眠或者睡眠过多）／感到疲倦，没有活力，说话做事变得迟缓／悲观的想法（轻生观念）…

针对抑郁的有效心理干预方案

Effective psychological intervention for depression

针对抑郁障碍群体，许多不同的研究结果都证实了认知行为去咨询（CBT）和抗抑郁药物的有效性。同时，CBT咨询通常和抗抑郁药物的疗效相当,甚至更优（Butler,Chanpman﹠Beck,2006）。目前公认的抑郁症的有效方略包含了药物、心理咨询和药物加心理的联合方式。其中心理咨询的有效介入可以更有助于提高抑郁类障碍康复的品质，减少复发的几率和可能。

我们提供的服务远不止于此，您可以拨打0471-3134560了解更多针对抑郁障碍的心理干预服务。

针对抑郁障碍的

团体认知行为（CBT）心理咨询干预

CBT group counseling intervention for depressive disorder

 CBT团体咨询的意义

1.人的成长和发展都离不开团体，良好的团体互动可以促进疗愈；

2.团体咨询具有很多优势，包括经济成本低、效性强、受益面广；

3.CBT团体干预的实证性与结构化已被誉为抑郁类障碍的首选疗法；

4.CBT团体可为参与的成员提供有效的心理支持与持续可用的策略；

5.CBT团体旨在协助成员，理解问题本质，掌握终生可受用的技能；

6.CBT团体遵循的是实证、高效且符合伦理的心理咨询方案与计划；

7.CBT团体目的在于训练成员成为自己的CBT咨询师，能更好地去应对生活中艰难的情境、痛苦的感受以及诱发和维持问题的想法和行为，有效打破复发机制。

所以，如果你或身边人正在为抑郁、关系类问题冲突所困扰，建议加入兰谱临床心理中心的团体认知行为咨询（CBT）心理干预中来。

CBT团体咨询的结构

CBT团体治疗方案由5个单元30个课时的脚本化会谈组成。旨在识别、挑战和改变有抑郁情绪障碍的团体成员的负性认知和功能不良的应对行为。每课时一小时，每单元一个主题含6个课时，分两个小节（各三个小时）进行。主题环扣：表层信念及其过程、表层之下负性信念系统的探索、检查、改变和感受、情绪；改变适得其反（功能不良）的行为。

CBT团体咨询的特点

在团体中提供心理咨询 使用基于手册的心理咨询 使用心理教育法的心理咨询 根据来访者的需求不断调整咨询的呈现方式。

CBT团体咨询适合对象

有相关抑郁情绪的评估与诊断的来访者； 面临关系冲突而导致情绪抑郁的来访者； 受抑郁情绪困扰且正在服药的来访者； 有相关抑郁史愿意预防复发的来访者。

兰谱临床心理中心抑郁团体咨询同时开设A、B两轮，每轮8人，共计16人。年龄为18岁以上成年人，性别不限。扫描下方二维码了解团体成员招募信息：

兰谱临床心理中心

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